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お嬢様酵素のカロリーは高いのか?他の商品と比較してみた!

カロリーは気にしない

お嬢様酵素jewelを購入したいけど、カロリーが気になるという方。

確かにダイエット目的で購入しても、カロリーが高かったら効果ってあるの?って思っちゃいますよね?

実際のところ、お嬢様酵素jewelのカロリーは0ではありません。

でも、ダイエット、ファスティングをおこなうには全く問題ありません。

その理由と、他のダイエット食品と比べてどれくらいカロリーが低いのか比較してみました。

この記事でわかること
  1. お嬢様酵素jewelのカロリー
  2. 他商品とのカロリー比較
  3. カロリーが問題ない理由

お嬢様酵素jewelのカロリー

りんごとカロリーりんごとカロリー

パッケージに記載されているカロリー表です。

内容量:85g ※固形量50g

<100gあたりの内訳>
エネルギー87kcal
たんぱく質 0.1g
脂質 0.0g
炭水化物 21.6g
食塩相当量 0.08g

つまり、お嬢様酵素jewel1袋あたり73.95kcalということになりますね♪
ダイエット食品にしては高いのかな?

他食品とのカロリーを比較してみた

調査調査

他の食品と比べてお嬢様酵素jewelのカロリーがどれくらいなのか調査してみたところ、こんにゃく畑よりは低い結果となりました!

お嬢様酵素jewelはマンナンタピオカ(こんにゃく)なので、同類の「こんにゃく畑」シリーズと比較してみました。

商品名 カロリー
お嬢様酵素jewel(1袋 85g) 73.95kcal
こんにゃく畑クラッシュ(1袋) 39kcal
こんにゃく畑(約3個 85g) 80kcal
ララクラッシュ(約3個 85g) 28kcal

結果は、こんにゃく畑のクラッシュ系がダントツに強い結果となりましたね。

でも、ララクラッシュってぶっちゃけ食べた感が少ないですよね。小腹の足しにもなりません。

一方、お嬢様酵素jewelはたっぷりのマンナンタピオカ入りで食べごたえも抜群です。

だから、カロリーが他商品と比べて高めだからといって、この程度であれば特に気にする必要ありません。

そもそも、お嬢様酵素jewelのカロリーを気にしなくていい理由

カロリー気にしない カロリー気にしない

成人女性の一日に必要な摂取カロリーは、1800kcalです。

お嬢様酵素jewelでファスティングするなら、73.95kcalなんて微々たるものですよね♪

食事を取っていないもの同然ですよ!

また、ダイエットに必要な酵素も入っているので全く気にする必要がないのです!

お嬢様酵素jewelの効果と評判はどれくらい?口コミも集めてみた!

実際のところ、カロリーとダイエットはあまり関係ないとの口コミもあります。

また、お嬢様酵素jewelはマンナンタピオカをふんだんに使用しているため、食べごたえ抜群なのです。

なので、ファスティング時に辛い空腹感も最小限に抑えることができるらめ無理の無いダイエットが可能となるのです。

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カロリーの「量」と同じくらい、その「質」が重要
日本では「糖質制限ダイエット」が流行っている。「炭水化物さえ減らせばいい」というのはシンプルで魅力的な方法であるものの、実は糖質制限ダイエットは必ずしもやせる食事ではない。炭水化物の中にも、「太る炭水化物」と「やせる炭水化物」があるからである。
『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』は10万部のベストセラーになっている。

ハーバード公衆衛生大学院の研究者たちは、食事でダイエットしようとしている人たちがカロリーにばかり注目していることに警鐘を鳴らしている。最新の研究(2014年の論文、2018年の論文)によると、ダイエットにとって摂取するカロリーの「量」と同じくらい重要なのは、その「質」であるという。つまり、重要なのは、何キロカロリー摂取するかだけでなく、それをどのような食品でとるかだ、ということである

食事は大きく分けて、たんぱく質、炭水化物(糖質)、脂質の3つに分けられる。たんぱく質と炭水化物は1gあたり4キロカロリーであるのに対して、脂質は1gあたり9キロカロリーもある。同じ重さでも脂質のほうが2倍以上カロリーが高いので、ダイエットのために摂取カロリーを減らそうと思ったら脂質の量を減らすのが一見すると合理的であるように思える。

引用:東洋経済

カロリーよりも成分が大事

カロリーはダイエットに関係はありますが、最重要視するところではないということなんです。

カロリーとはエネルギー量です。つまり、重さがありません。よって、カロリーが高いからといって体重が増えるわけではありません。

成分表に書いてあるカロリーとは、その他の「脂質」「糖質」などに含まれています。

極端な例でいくと、1000kcalのドリンク100mlを摂取するのと、500kcalの脂質を100g摂取する。どちらが体重増えますか?

当然後者ですよね。ドリンクは液体なのでほとんどは水として排出されます。

脂質はがっつり体にとりこまれて、体重となってしまいます。

つまり、食品の中に入っている成分が一番大事だということです。

よって、しつこいようですが、お嬢様酵素jewelのカロリーも気にすることないのです!

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ABOUT ME
asako
パート歴10年の主婦。現在ダイエットに挑戦中!